Quand j’ai poussé la porte d’Aline, cela faisait 32 ans, depuis l’âge de 8 ans, que je « luttais » avec mon pois, avec mon corps… J’avais atteint un poids record. [...]

Ma rencontre avec vous a tellement changé ma vie ! Quand je suis venue vous voir, vous m’avez donné l’impression de quelqu un de bien. Et je ne me suis pas trompée. J’avais pris [...]

Sur les conseils de mon médecin, je suis allée voir Aline Bernachot afin d’améliorer mes résultats d’analyses et perdre un peu de poids. J’avoue que je n’y suis pas allée avec beaucoup de [...]

Voici mon retour d’expérience sur cette accompagnement. Arrivée au bout du parcours je suis ravie du résultat… Quelques kilos détestés (oups 😉 je voulais dire délestés, lapsus [...]

Un grand merci à Aline (ainsi qu’à Marie-Noëlle qui a pris la relève pendant quelques mois) Après l’arrêt du tabac et une alimentation pas équilibrée du tout, j’étais arrivée à [...]

Flan au caramel Dessert léger, bien frais, avec ou sans caramel, ça changera du classique yaourt ! Préparation : 15 à 20 minutes Cuisson : 20 à 30 minutes Ingrédients pour 12 ramequins ou 1 moule [...]

Biscuits multi graines Petite faim dans l’après-midi ? Laissez vous tenter, ces biscuits sont à croquer, rassasiants et très goutu ! Préparation : 10 minutes Attente : 30 minutes Cuisson : [...]

Recette magique : rapide, simplissime, sans se salir les doigts et mmmhhh quel croustillant ! Essayer, c’est l’adopter ! Entourage bluffé, conquis … « Non, c’est toi qui [...]

Dessert léger, fraicheur garantie et papilles en émoi ! Préparation : 10 minutes Ingrédients pour 4 personnes : 2 melons Vanille (quelques gouttes d’extrait ou 1 sachet de sucre vanillé) [...]

Pour changer du traditionnel taboulé de semoule – Version chou-fleur cuit ou cru !! Avantage : idéal pour recette légère du soir Préparation : 15 minutes Cuisson : 10 minutes ou rien du [...]

Septembre, c’est la rentrée, nouveau départ ! J’ai trouvé mon nouveau cadre de travail : à Saint-Pierre-du-Mont, dans le quartier de la clinique des Landes, bâtiment centre [...]

Juin 2023, ça bouge ! Déménagement en cours ! Suspens … Après 16 ans présente sur Annecy, au cabinet psycho-santé, je quitte ma région natale et vogue en direction du sud-ouest, dans les [...]

Info COVID-19 : le cabinet rouvre ses portes ! Comment et quelles précautions ? Consultations diététiques possibles au cabinet … masques pour tous … OU toujours par visio, en [...]

La Cryolipolyse débarque au cabinet Psycho-Santé avec Aline votre diététicienne d’Annecy ! Elimine les rondeurs et bourrelets disgracieux en 1 seule séance Quand rien ne marche, ni régime, [...]

En savoir + sur le melon En été, le melon garnit généreusement les étals et parfume agréablement nos paniers. Rond et savoureux, il fait partie de nos fruits et légumes d’été préférés. Il [...]