Les suivis nutritionnels sont entièrement personnalisés, en fonction de vos goûts, de votre mode de vie, de votre activité et de vos objectifs.

Ils s’adressent :

👉 aux enfants, adolescents et adultes,
👉 aux personnes souhaitant perdre quelques kilos et se sentir mieux dans leur corps,
👉 à celles et ceux confrontés à une surcharge pondérale plus importante,
👉 à toute personne désirant mieux manger, préserver sa santé et maintenir son poids d’équilibre,
👉 aux personnes ayant une relation compliquée avec l’alimentation (comportements alimentaires difficiles, TCA),
👉 aux femmes enceintes, pendant la grossesse et après l’accouchement,
👉 aux sportifs souhaitant optimiser leurs performances,
👉 aux personnes souffrant de pathologies (digestives, cardiovasculaires, diabète, cholestérol…),
👉 aux personnes ayant une alimentation spécifique (végétarienne, sans gluten, etc.).

Chaque accompagnement est pensé pour être réaliste, progressif et adapté à votre quotidien.

📞 06 10 55 79 03

1. Prendre rendez-vous

☎️ par téléphone au 06 10 55 79 03 (si je ne réponds pas pendant une consultation, laissez un message, je vous rappelle)
💻directement en ligne sur Doctolib

Consultation au cabinet ou en visio, selon vos besoins.

2. La première rencontre : faire connaissance

Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps d’échanger.
Je m’intéresse à votre alimentation actuelle, à votre mode de vie, à vos contraintes (familiales, professionnelles, de santé) et à votre parcours.

C’est aussi l’occasion pour vous de m’exposer vos attentes, vos objectifs et l’aide que vous recherchez.
Chaque personne étant unique, le suivi est entièrement personnalisé.

Je vous explique ensuite ma façon de travailler et le cadre du suivi, afin que vous sachiez exactement où vous allez et comment nous allons avancer ensemble.

3. Des outils pour un suivi précis et motivant

Si vous le souhaitez, nous entrons ensuite dans le concret :
👉 un point de départ est posé, notamment grâce à l’impédancemétrie, qui permet d’analyser la composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, évolution globale), bien au-delà du simple chiffre sur la balance,
👉 des conseils pratiques, des repères simples et des premiers objectifs sont définis ensemble.

Pour vous accompagner entre les consultations, j’utilise également l’application Alivio.
C’est un outil simple et intuitif qui permet de :
🎯 suivre vos objectifs,
📱 garder un lien entre les séances,
💪 favoriser la motivation et la régularité, sans contrainte excessive.

Le suivi se construit de manière progressive et évolutive.
À chaque séance, nous faisons le point sur les avancées, ajustons les objectifs et poursuivons le travail à votre rythme.
Vous repartez toujours avec des repères clairs pour la suite, que le suivi se fasse au cabinet ou à distance en visio.

Prêt(e) à vous faire accompagner ?

Décider de consulter, c’est déjà faire un premier pas pour prendre soin de vous et de votre santé.

📞 06 10 55 79 03
📅 Rendez-vous en ligne sur Doctolib

🚀Des suivis pensés pour des résultats durables

Pour obtenir des résultats stables, l’accompagnement se fait généralement sous forme de suivis dans le temps, adaptés à votre situation et vos objectifs :
👉 7 séances sur 6 mois,
👉 ou 10 séances sur 1 an.

Ces durées permettent d’ancrer progressivement de nouvelles habitudes alimentaires, sans précipitation ni frustration, pour des changements réellement durables.

💶Tarifs des consultations

Les consultations se font uniquement sur rendez-vous à mon cabinet de Mont-de-Marsan.
⌛ Durée d’une séance : 45 minutes.
✏️ Forfait 10 séances (sur 1 an) : 58 € par consultation
✏️ Consultation conseil hors forfait : 65 €
✏️ D’autres formules et forfaits peuvent être proposés selon votre situation et vos besoins spécifiques.

🤝Entretien d’accueil

Avant tout suivi, un entretien d’accueil de 45 minutes est proposé.
Il est offert en cas de prise d’un forfait ou d’une consultation, sinon facturé 30 €.

Cet entretien comprend :
📝 l’ouverture du dossier,
🎚️ le bilan nutritionnel,
💪 la présentation de la méthode et du suivi personnalisé proposé.

💳Modalités de règlement

Les règlements peuvent s’effectuer en plusieurs fois, par chèque ou carte bancaire.

😅Remboursement par les mutuelles

Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale.
En revanche, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel dans le cadre de la prévention santé.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle.
Je vous fournirai les justificatifs nécessaires pour vos démarches.

J’ai l’impression d’avoir tout essayé… et si c’était encore un échec de plus❓

Si vous êtes ici, c’est souvent après beaucoup d’efforts, de privations et de déceptions.
Ici, on ne recommence pas un régime de plus. On prend enfin le temps de comprendre votre parcours, votre fatigue, vos blocages, pour avancer autrement, sans vous faire violence.

J’ai peur d’espérer encore et d’être déçue 😞

Cette peur est très fréquente. Quand on a déjà échoué, on se protège.
Mon accompagnement se fait sans promesse irréaliste, sans pression, avec des objectifs accessibles. On avance pas à pas, en respectant votre rythme et votre histoire.

Et si je craque, comme d’habitude❓

Craquer n’est pas un manque de volonté. C’est souvent le résultat de trop de restrictions, de fatigue ou de stress.
Ici, on ne juge pas, on cherche à comprendre. Et surtout, on apprend à sortir du cercle culpabilité → restriction → craquage.

Je suis déjà épuisée… est-ce que ça va me demander encore plus d’efforts❓

Non. L’objectif n’est pas d’en faire plus, mais d’en faire mieux.
Le suivi est pensé pour s’intégrer à votre quotidien, même quand vous manquez de temps, d’énergie ou de motivation.

Je cuisine pour ma famille, est-ce que je vais devoir faire des repas à part❓

Non. Vous n’avez pas à devenir une exception à table.
Nous cherchons des solutions simples pour que votre alimentation s’intègre aux repas familiaux, sans vous isoler ni compliquer votre organisation.

En combien de temps vais-je voir des résultats❓

Il n’y a pas de course. L’objectif n’est pas de perdre vite, mais de perdre durablement.
Souvent, les premiers changements sont surtout intérieurs : moins de stress, moins de culpabilité, plus de confiance. Le corps suit ensuite, naturellement.

Comment savoir si vous êtes la bonne personne pour m’aider❓

Le premier rendez-vous sert justement à ça. À faire le point, à poser vos questions, à sentir si vous vous sentez en confiance.
Parfois, c’est le bon moment. Parfois non. Et c’est ok. L’important, c’est que vous ne restiez pas seule avec vos difficultés.

🪷 Pour conclure …

Si vous vous reconnaissez dans ces questions, ce n’est pas un hasard.
Cela signifie peut-être que vous êtes prêt(e) à essayer autrement, avec plus de douceur et moins de pression 😊

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