Je suis Aline Bernachot, diététicienne nutritionniste, et si j’accompagne aujourd’hui mes patients vers une alimentation plus sereine et durable, ce n’est pas un hasard.

Avant la diététique, j’ai suivi un parcours scientifique avec un DESS Contrôle Qualité des Aliments (Bac +5), tout en menant en parallèle une carrière de sportive de haut niveau en parachutisme 🏅
Cette double expérience m’a appris la rigueur, l’engagement… mais aussi l’écoute du corps et le respect de ses limites.

À l’approche de la fin de ma carrière sportive, une évidence s’impose : me reconvertir dans la diététique.
À 30 ans, je retourne sur les bancs de l’école et obtiens en 2006 mon BTS Diététique.

Une pratique en constante évolution

En 2007, j’ouvre mon cabinet libéral de nutrition avec une ambition simple et forte :
aider chacun à mieux manger, sans régime ni culpabilité.

Pendant 10 ans, j’intègre le réseau national de professionnels de la nutrition Maigrir 2000.
Cette expérience nourrit ma pratique, mais surtout, elle renforce ma conviction : pour que le changement dure, il faut aller bien au-delà des conseils alimentaires.

C’est pourquoi je complète régulièrement ma formation par des approches centrées sur l’humain :

• formation aux Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) auprès de l’association Autrement et du Pr Daniel Rigaud,
• formation à la conduite d’entretien dans la relation d’aide,
• formation en PNL humaniste (technicien, praticien puis maître praticien).

Ces outils me permettent de créer une relation de confiance, d’adapter mon accompagnement à chaque personne et de soutenir la motivation sur le long terme.

Une approche globale et personnalisée

Parce que nutrition et image corporelle sont souvent liées, je me forme également à la cryolipolyse, afin de proposer une approche complémentaire, toujours au service du mieux-être.

Mon accompagnement repose sur une vision globale :

💪 comprendre votre fonctionnement,
💪 respecter votre rythme,
💪 vous aider à atteindre vos objectifs de manière progressive et durable.

Aujourd’hui, à Mont-de-Marsan

Après plusieurs années d’exercice en Savoie, à Annecy, un changement de cap familial m’amène à m’installer dans les Landes, à Mont-de-Marsan.
Bye bye le pays du reblochon, vive le pays du canard 😃

👀Ma vision de la diététique 👀

Beaucoup de personnes que je reçois arrivent après de nombreux échecs et beaucoup de découragement.
Mon rôle est de vous offrir un cadre sécurisant, sans jugement, pour repartir sur des bases simples et réalistes.
Pas de régime, pas de combat contre vous-même, mais un chemin progressif vers l’équilibre.
Ici, on reconstruit la confiance, pas à pas 🙏